重度抑郁症可以通过正确认识疾病、接纳自身情感、保持积极向上的心态等方式进行自我调节。
1、正确认识疾病
重度抑郁症是一种精神心理疾病，患者常表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。患者应正确认识疾病，保持对疾病的足够认识，避免过度担心和紧张，保持积极乐观的心态，增强治疗信心。
2、接纳自身情感
重度抑郁症患者会出现不同程度的抑郁症状，如疲劳、食欲不振、睡眠障碍等。患者应积极接纳自身情感，避免过度关注，学会对自身状态进行充分的认知和自我反省，增强自我认知，帮助自己积极面对疾病。
3、保持积极向上的心态
患者应学会调整自己的心态，保持积极向上的心态，避免自我否定和消极思维的产生，有利于重度抑郁症的恢复。
除以上外，还可以通过适当运动的方式进行自我调节。如果患者症状持续严重，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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