通常情况下，生气可以吃大枣、香蕉、山楂等食物可以顺气，也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、大枣
大枣是一种药食同源的食物，其味甘、性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，如果在日常生活中生气，可以适当吃大枣，能够起到调理心情的作用。
2、香蕉
香蕉是日常生活中比较常见的水果，味甘、性寒，归心、肺、胃经，具有清热润肺、生津止渴的功效。如果体内生气，可以适当吃香蕉，能够起到缓解的作用。
3、山楂
山楂是一种药食同源的食物，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效。如果体内生气，可以适当吃山楂，可以起到缓解的作用。
除此之外，还可以吃茼蒿、西红柿等食物，也可以起到顺气的作用。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现了不适症状，应及时到医院就医治疗，以免延误病情。
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