轻微的忧郁症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式来改善病情,从而使疾病得到缓解。
1、一般治疗
忧郁症考虑跟心理压力过大有关,平时需要学会调整自身的情绪,不要给自己太大的心理负担,可以适当的听一些舒缓心情的音乐,也可以适当的进行体育锻炼,释放内心的压力。
2、心理治疗
患者可以到医院的精神心理科,通过认知行为疗法、心理动力学疗法等心理治疗的方式来改善病情,能够使疾病得到有效的控制。
3、药物治疗
如果出现了明显的焦虑症状,可以在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,从而使疾病得到缓解。
除此之外,也可以通过物理治疗等方式来改善,在日常生活中需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,应及时就诊。