39问医生

轻微的忧郁症怎么办

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

轻微的忧郁症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式来改善病情,从而使疾病得到缓解。

1、一般治疗

忧郁症考虑跟心理压力过大有关,平时需要学会调整自身的情绪,不要给自己太大的心理负担,可以适当的听一些舒缓心情的音乐,也可以适当的进行体育锻炼,释放内心的压力。

2、心理治疗

患者可以到医院的精神心理科,通过认知行为疗法、心理动力学疗法等心理治疗的方式来改善病情,能够使疾病得到有效的控制。

3、药物治疗

如果出现了明显的焦虑症状,可以在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,从而使疾病得到缓解。

除此之外,也可以通过物理治疗等方式来改善,在日常生活中需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,应及时就诊。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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