躁郁症饮食吃什么食物_39问医生

躁郁症是指躁狂抑郁症，躁狂抑郁症可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、碳水化合物等食物。

1、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果，不仅富含维生素B12、维生素C等多种维生素，还含有叶酸、钾、镁等多种微量元素，有助于维持患者的正常生理功能。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为患者提供蛋白质，帮助患者维持正常的生理功能。

3、碳水化合物

如米饭、面包、馒头等，可为患者提供碳水化合物，维持其正常的生理功能。

除上述食物外，躁狂抑郁症患者还可以吃富含微量元素的食物。躁狂抑郁症患者应避免吃辛辣、刺激和高脂肪的食物，如烟酒、咖啡、辣椒等，以免导致病情加重。此外，躁狂抑郁症患者还应避免吃富含酪胺的食物，如巧克力、糖果、香肠等，以免引起身体不适。日常生活中应保持良好的饮食习惯，避免熬夜和过度疲劳。

躁郁症饮食吃什么食物