抑郁症患者在饮食上要注意多吃清淡易消化的食物、多吃含有蛋白质的食物、多吃含有维生素的食物。
1、多吃清淡易消化的食物
抑郁症患者在日常生活中可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且还可以补充身体所需要的营养元素，并且还可以促进身体新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、多吃含有蛋白质的食物
含有蛋白质的食物能够维持身体的正常代谢，抑郁症患者可以多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养元素，还可以促进钙的吸收，能够增强自身免疫力。
3、多吃含有维生素的食物
含有维生素的食物能够促进身体的新陈代谢，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，比如苹果、西红柿、胡萝卜等。
除此之外，还要多吃含有钙的食物等，有利于身体健康。日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，避免熬夜等。
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