打鼾一般可以通过减肥、佩戴口腔矫治器、手术治疗等方式治疗。
1、减肥
如果患者是因为肥胖导致的打鼾，可以通过减肥的方式缓解该症状。患者日常生活中要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用高脂肪、高热量的食物，同时还要注意适当进行体育锻炼，有利于脂肪消耗，帮助减肥。
2、佩戴口腔矫治器
如果患者是由于扁桃体肥大、舌根后坠等引起的打鼾，可以在医生指导下佩戴口腔矫治器进行治疗，可以将后坠的舌根牵拉，使咽腔变宽，缓解打鼾的症状。
3、手术治疗
如果患者是由于咽腔狭窄、下颌畸形等原因引起的打鼾，可以去医院通过手术的方式进行治疗，帮助缓解症状。
除此之外，还可以通过调整睡姿等方式进行治疗。患者应注意保持室内环境清洁，避免过度干燥，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
