小孩子一般可以喝灵芝水，但是要注意适量，不要喝太多，以免引起不适。
灵芝水是指将灵芝泡水后的水，由于灵芝是一种中药，其性平，味甘，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，可以用于治疗心神不宁、失眠、惊悸等症状。小孩子喝灵芝水可以起到补气安神的作用，所以小孩子可以喝灵芝水。但是灵芝水是一种滋补类的饮品，小孩子的胃肠功能还未发育完全，如果喝太多可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量喝。
小孩子在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打球等，有利于提高自身的抵抗力。
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