孩子12岁已经163cm,如果骨骺线没有闭合,通常情况下还能继续长高的。
孩子的身高通常和遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关。一般情况下,女孩的身高平均值在131.3cm,男孩的身高平均值在132.7cm。如果孩子骨骺线没有闭合,说明孩子的身高发育还在继续,通常是还能长高的。此时,孩子需要多吃富含蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时需要多参加体育锻炼,比如打篮球、跳绳、引体向上等,有助于身高的增长。另外,充足的睡眠也是生长激素分泌的重要条件,生长激素一般在晚上的时候分泌得比较多,所以每天要保持充足的睡眠。
建议孩子在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免熬夜,早睡早起,有助于身高的增长。如果孩子出现身高增长缓慢,建议家长及时带孩子到医院就诊,在医生的指导下进行针对性治疗。