更年期雌激素低可以吃豆制品、蜂王浆、葵花籽等食物，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物。
1、食物
豆制品中含有大豆异黄酮，此类物质可以辅助补充雌激素，而蜂王浆、葵花籽等食物中含有丰富的维生素E，可以辅助提高体内雌激素水平。
2、药物
更年期雌激素低，可能会出现月经紊乱、潮热盗汗等症状。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够促进雌激素分泌，缓解症状。
除此之外，还可以吃牛肉、羊肉等食物，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
