例假指的是月经。两侧卵巢疼还不来月经，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是排卵期、盆腔炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现肌肉酸痛、月经推迟等症状。患者可以适当休息，通过按摩、推拿等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、胡萝卜、牛肉等富有营养的食物，提高免疫力。
2、排卵期
患者排卵期体内激素发生变化，可能会刺激子宫内膜脱落，出现白带增多、体温轻微升高等症状。这属于正常的生理现象，不需要过分担心，一般不用治疗。患者平时要注意个人卫生，勤洗澡。
3、盆腔炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌上行感染盆腔，产生炎症反应，出现下腹部疼痛、阴道分泌物异常等症状。患者可以在医生的指导下，口服氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物治疗。患者平时要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡。
除此之外，还可能是卵巢囊肿等原因引起的，患者可以及时到正规医院就诊治疗。
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