来月经一般可以吃洋葱。
洋葱中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养物质。来月经期间,女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,适当吃洋葱可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。但是洋葱属于辛辣刺激性的食物,月经期间吃洋葱可能会刺激胃肠道黏膜,出现腹痛、腹泻等不适症状,甚至会加重痛经的情况,不利于身体健康,所以来月经期间是不建议吃洋葱的。
在月经期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣油腻食物,还要注意腹部保暖,避免受凉,以免引起痛经。
来月经一般可以吃洋葱。
洋葱中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养物质。来月经期间,女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,适当吃洋葱可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。但是洋葱属于辛辣刺激性的食物,月经期间吃洋葱可能会刺激胃肠道黏膜,出现腹痛、腹泻等不适症状,甚至会加重痛经的情况,不利于身体健康,所以来月经期间是不建议吃洋葱的。
在月经期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣油腻食物,还要注意腹部保暖,避免受凉,以免引起痛经。