39问医生

来月经、可以吃洋葱吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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来月经一般可以吃洋葱。

洋葱中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养物质。来月经期间,女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,适当吃洋葱可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。但是洋葱属于辛辣刺激性的食物,月经期间吃洋葱可能会刺激胃肠道黏膜,出现腹痛、腹泻等不适症状,甚至会加重痛经的情况,不利于身体健康,所以来月经期间是不建议吃洋葱的。

在月经期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣油腻食物,还要注意腹部保暖,避免受凉,以免引起痛经。

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2023-06-25 浏览100
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