例假通常是指月经，39岁女性不来月经通常是绝经的表现，属于正常的生理现象，也可能是内分泌失调、卵巢功能衰退等因素导致的。建议患者根据具体的原因进行针对性治疗。
1、正常的生理现象
女性在40岁左右会进入围绝经期，围绝经期女性体内雌激素水平会出现下降的情况，无法刺激子宫内膜脱落，从而出现绝经的现象。如果女性没有出现其他不适的症状，通常不需要进行特殊的治疗。建议女性保持良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠。
2、内分泌失调
如果女性经常熬夜，或者压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现内分泌失调的情况。患者可能会出现月经紊乱、月经量异常等不适的症状。建议患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、卵巢功能衰退
如果女性在40岁之前出现卵巢功能衰退的情况，可能会导致雌激素水平下降，出现月经量减少、月经不规律、不孕等情况。建议患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。在饮食上可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带、牡蛎等，有助于改善卵巢功能衰退的情况。
除此之外，也可能与子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病有关。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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