不排卵例假推迟，可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果女性长期精神压力过大，可能会影响体内激素的分泌，从而出现例假推迟、月经量减少等症状。建议患者保持良好的心情，避免精神压力过大，可以多与家人朋友沟通交流，也可以适当参加户外锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有利于舒缓心情。
2、药物治疗
如果患者存在多囊卵巢综合征，可能会出现月经异常、痤疮、不孕等症状。建议患者可遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，可以达到调整月经周期的作用。
3、手术治疗
如果患者存在子宫内膜息肉，也可能会引起不孕、月经异常等症状。建议患者及时去正规医院，通过宫腔镜下息肉摘除术等方式进行治疗，也可以通过子宫内膜切除术进行治疗。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
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