大姨妈指的是月经，主食吃荞麦面一般不会不来月经，但是要注意控制好用量，避免一次性吃很多。
荞麦面中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养成分，是一种低糖、低脂肪、高蛋白的食物，适当吃能够给身体补充营养。月经是随着卵巢周期性变化，子宫内膜剥脱出血引起的阴道出血现象。如果女性适量吃荞麦面，一般不会影响月经来潮，但是要避免一次性吃很多，因为里面的膳食纤维含量比较高，不容易被消化和吸收，可能会加重胃肠负担引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，女性还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。同时还要做好自身的保暖工作，根据天气变化，及时增减衣物，避免受凉，以免使身体受凉。
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