例假是指月经，不来月经一般能吃青萝卜。
青萝卜中含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养物质，患者在月经期间适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力。同时青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用，可以在一定程度上预防便秘。因此，不来月经的患者通常能吃青萝卜。
患者需要避免过量食用青萝卜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时青萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果过量食用可能会导致身体内胡萝卜素摄入过多，如果无法被人体完全吸收，可能会导致皮肤发黄，影响外观。
首都医科大学附属北京儿童医院
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