月经来了卵泡不排卵，可以通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式来改善。
1、调整生活方式
如果月经来了卵泡不排卵，可能是由于生活方式不规律导致的，比如长期熬夜、精神压力过大等。建议患者调整生活方式，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时还要注意饮食清淡，适当吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，有利于促进卵泡的生长和发育。
2、药物治疗
如果患者通过调整生活方式，无法促进卵泡生长和发育，也可以在医生的指导下服用促排卵的药物来治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，可以促进卵泡的生长和发育。
3、手术治疗
如果通过上述治疗，卵泡仍未生长和发育，此时可以在医生的指导下进行手术治疗，比如腹腔镜手术、卵泡穿刺术等，可以促进卵泡的排出。
除上述治疗方法外，还可以通过中医治疗来改善，建议患者及时就医，避免病情加重。
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