例假是指月经，不来月经的情况下内膜可能会变薄。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经不来的原因有很多，如内分泌失调、子宫肌瘤、宫颈粘连等，其中内分泌失调是较常见的原因。如果女性不来月经，体内雌激素和孕激素会处于较低水平，子宫内膜会变薄，如果子宫内膜太薄，会导致受精卵难以着床，从而导致不孕。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物来促进月经。
如果女性长时间不来月经，建议及时去医院检查，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持营养均衡，可以多吃豆制品、鸡蛋、猕猴桃等食物，有助于补充身体所需的营养。同时要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响月经来潮。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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