39问医生

长期不吃主食会导致不来例假吗

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例假一般是指月经。长期不吃主食可能会导致不来月经。

长期不吃主食会导致身体缺乏营养，可能会引起内分泌失调，导致月经不调，出现月经推迟、月经量少等症状，甚至可能会出现闭经的情况。

因此，建议患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还需适当食用富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等。另外，建议患者在日常生活中还需注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致内分泌失调，进而出现月经推迟的情况。

2023-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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