不存在自己还不怀孕的说法。如果夫妻双方有正常的性生活，并且没有采取避孕措施，有一年以上的不孕不育症状，可能是不孕不育症引起的。
如果女性出现不孕不育的症状，可能是输卵管堵塞、子宫发育不良、多囊卵巢综合征等原因引起的。男性如果出现不孕不育的症状，可能是精子质量异常、性功能障碍、生殖器官感染等原因引起的。夫妻双方出现不孕不育的症状，建议及时到正规医院，通过腹部B超检查、精液常规检查、染色体检查等检查进行判断，并在医生的指导下根据引起的病因进行治疗，有利于身体的恢复。
在日常生活中，建议患者多卧床休息，避免进行剧烈运动。同时需要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。饮食上可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养物质。
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