大姨妈是指月经。因为压力大不来月经，可以通过调整情绪、调整生活方式、药物治疗等方式进行改善。
1、调整情绪
压力大可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经的来潮。建议保持愉悦的心情，避免压力过大。
2、调整生活方式
在日常生活中，要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻的食物，以免影响月经的来潮。
3、药物治疗
如果月经推迟的时间比较长，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
逍遥合剂
金水宝胶囊
