因要去旅游，想让月经提前3天，可以通过放松心情、注意保暖、口服药物等方法来调理。
1、放松心情
月经周期受情绪的影响，如果想让月经提前3天，建议放松心情，避免焦虑、紧张，可以通过听音乐、看电影等方式来转移注意力，缓解紧张、焦虑的情绪，有利于月经周期的调节。
2、注意保暖
月经期间身体抵抗力下降，如果受凉容易引起痛经、月经失调等情况，建议注意保暖，避免着凉，可以多喝红糖水或者热水。
3、口服药物
如果通过上述方法，月经还是没有来，建议遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来调理，可以促进子宫内膜增厚，有利于月经来潮。
此外，还可以通过热敷腹部、喝红糖水等方法来调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安坤颗粒
艾附暖宫丸
女金丸
