月经期能吃鱼肝油、维生素B6、胱氨酸吗_39问医生

月经期能吃鱼肝油、维生素B6、胱氨酸吗

王利群妇产科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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月经期一般能吃鱼肝油、维生素B6、胱氨酸。

1、鱼肝油

月经期间，患者适量吃鱼肝油，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗能力。

2、维生素B6

月经期间，患者适量吃维生素B6，可以帮助身体分解体内的脂肪，还可以促进身体新陈代谢。

3、胱氨酸

胱氨酸可以促进细胞的分裂，增强身体的免疫能力。月经期间，患者适量吃胱氨酸，可以预防皮肤干燥、脱皮等情况。

除此之外，月经期间患者还可以适量吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养。患者在月经期间，要注意保暖，避免着凉，以免引起痛经等不适。

2023-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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