通常茄子吃多了可能会伤眼睛,建议控制好食用量。
茄子属于一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分,适量进食以后,可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上也可以维持体内营养均衡。但如果经常吃过多的茄子,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至有可能会出现眼睛不舒服的情况。另外,茄子中的含糖量比较高,如果不注意食用量,还有可能会导致体内血糖有所波动,在一定程度上也有可能会诱发糖尿病等疾病。
在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不建议吃糖分含量偏高的食物,否则会出现眼睛不舒服的情况,也可能会影响到正常的工作和生活。