大姨妈指的是月经，长胖了不来月经多考虑是饮食不当引起的，也可能是运动量少、内分泌失调等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者长期吃油腻、生冷的食物就可能会导致身体长胖，且此类食物还含有一定的刺激性，若过量食用可能会引起腹痛、月经异常等症状。患者要避免吃生冷、油腻的食物，以免加重胃肠负担，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于补充营养。
2、运动量少
若患者长期不运动，就可能会导致身体里面的脂肪和热量无法消耗，进而可能会转化为脂肪堆积在体内引起肥胖，此时可能会出现月经推迟、闭经等情况。患者可适当的参加一些户外运动，如跑步、跳绳、游泳等，有利于消耗体内多余的热量。患者也可适当的参加一些体育锻炼，如打羽毛球、瑜伽等，有利于提高自身的免疫力。
3、内分泌失调
若患者长期熬夜或者是情绪不佳就可能会引起内分泌失调，进而可能会引起月经失调，可能会出现长胖、月经紊乱等情况。患者可通过听音乐、跑步、打羽毛球等方式缓解压力，保持良好的心态。患者还可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物，进行调理治疗。
除此之外，长胖了不来月经也可能是多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
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