免疫力下降可以通过慢跑、竞走、打球等方式锻炼。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动，在锻炼的过程中能够加速体内的血液循环，也能够促进身体的新陈代谢，从而提高免疫力。
2、竞走
竞走属于有氧运动，在锻炼的过程中能够加速脂肪的燃烧，也能够加速身体的新陈代谢，从而提高免疫力。
3、打球
打球属于一种比较剧烈的运动，适当的打球能够加速体内的血液循环，也能够促进身体内的新陈代谢，从而达到提高免疫力的目的。
除此之外，也可以通过爬山、跳绳等运动锻炼，锻炼期间需要注意适量，避免运动量过大，否则可能会加重心脏等负担，容易出现心跳加快、胸闷气短等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
益安宁丸
补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
补肾益寿胶囊
补肾益气，能调节老年人免疫功能趋于正常。用于失眠，耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，胸闷气短，夜尿频数。
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