短跑可以吃巧克力、糖果、饼干等食物，可以迅速补充能量。
1、巧克力
巧克力是一种高热量的零食，可以迅速补充能量，缓解饥饿感，还能够促进身体内储存的糖原和脂肪转化为葡萄糖，为身体提供能量。
2、糖果
糖果中含有大量的糖分，可以迅速补充能量，缓解疲劳，还能够促进身体分泌多巴胺，调节情绪，缓解压力。
3、饼干
饼干是一种常见的面食，含有大量的碳水化合物，可以迅速补充能量，缓解疲劳，还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
除此之外，还可以吃水果等。但不建议吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
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