韧带拉伤可以吃富含蛋白质、钙元素、维生素的食物好得快。
1、富含蛋白质的食物
韧带拉伤后，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，能够为身体补充所需要的营养，有利于病情的恢复。
2、富含钙元素的食物
比如鸡蛋、虾皮等，能够促进骨骼的生长发育，一定程度上也可以促进韧带恢复。
3、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉等，能够促进体内营养物质的吸收，也可以促进韧带恢复。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等。如果病情比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，从而达到缓解病情的目的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
独活止痛搽剂
伤痛宁膏
辣椒颠茄贴膏
