腿部肌肉萎缩训练方法有屈膝训练、踝泵训练、直腿抬高训练等。
1、屈膝训练
患者可以通过屈膝训练，锻炼大腿前群肌肉，同时还可以锻炼小腿后群肌肉，有利于改善腿部肌肉萎缩的情况。
2、踝泵训练
患者可以通过踝泵训练，锻炼小腿三头肌，有利于促进局部的血液循环，改善腿部肌肉萎缩的情况。
3、直腿抬高训练
患者也可以通过直腿抬高训练，锻炼大腿后群肌肉，也可以改善腿部肌肉萎缩的情况。
除此之外，还可以通过深蹲、负重等方式锻炼肌肉，促进肌肉的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
39问医生
腿部肌肉萎缩训练方法
崔尚斌
脊柱外科
副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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