39问医生

走路会不会让腿变粗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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走路一般不会让腿变粗。

走路是一种常见的运动方式,通过走路可以锻炼腿部肌肉,能够使肌肉变得更加紧实,还可以加速血液循环,能够预防静脉血栓的形成,适当的走路对身体有一定的好处。但是走路一般不会让腿变粗,因为走路并不会导致腿部脂肪堆积,所以不会出现腿粗的现象。

腿粗可能是由于肥胖导致的,也可能是由于下肢静脉曲张导致的,可以到正规的医院进行就诊,明确具体的原因,然后在医生的指导下对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,早睡早起避免熬夜,饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、黄瓜等,有利于身体健康。

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2023-07-22 浏览100
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