无汗症的患者可以通过适当慢跑、打太极拳、游泳等运动进行锻炼。
1、慢跑
无汗症是指皮肤表面的汗液分泌减少，可能与家族遗传、汗腺萎缩等原因有关，患者可能会出现皮肤干燥、粗糙、没有汗液等症状。平时可以适当慢跑，能够促进体内血液循环，有利于身体健康。
2、打太极拳
打太极拳可以锻炼肌肉力量，也可以促进全身血液循环，可以改善身体乏力、头晕等症状。
3、游泳
游泳是一种比较常见的运动，能够锻炼全身肌肉，也可以促进身体新陈代谢，增强自身免疫力。
除此之外，也可以适当做瑜伽、爬山等运动，能够促进体内血液循环，有利于身体健康。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等。如果出现皮肤干燥、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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