引起休息不好上火的原因不一，需根据具体病因进行判断，此类症状多考虑是睡眠不足导致的，也可能是饮食不当、肝火旺盛等原因导致的。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是睡眠质量不好，就会导致睡眠不足，从而会引起上述情况。一般不需要进行特殊治疗，患者可通过调整作息时间的方式来改善，通常在一段时间后，不适症状会自行缓解。
2、饮食不当
若患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，容易导致身体上火，进而会出现此类症状。患者应及时改变不良的饮食习惯，适量食用清淡的食物，如小米粥、瘦肉粥等，有助于缓解不适症状。此外，还可以适当增加饮水量，有助于促进机体的新陈代谢。
3、肝火旺盛
肝火旺盛一般是指肝气不舒，郁久化火，犯及肝经所表现出来的急躁易怒、头晕、面红目赤、耳鸣等症状。患者可在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物进行治疗，具有清热解毒的功效，从而缓解不适症状。此外，还可以通过针灸、刮痧等方式进行治疗。
除此之外，此类症状还可能是肾虚、心肾不交、胃气不足等导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
