上火耳闷耳鸣吃什么东西可以改善好，需根据具体病因进行判断。上火耳闷耳鸣多考虑是心火旺盛引起的，也可能与肾火旺盛、胃火旺盛等原因有关。
1、心火旺盛
如果经常吃辛辣刺激的食物，容易导致心火旺盛，从而出现耳鸣、口舌生疮、小便短赤等症状。患者可以通过清淡饮食进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、苦瓜等。患者也可遵医嘱服用黄连上清片、牛黄清心丸等药物进行治疗。
2、肾火旺盛
如果长期熬夜或房事过度，容易导致肾精亏虚，从而出现耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。患者也可通过针灸、拔罐等方式进行改善。
3、胃火旺盛
如果经常吃辛辣刺激的食物，容易导致脾胃功能受到影响，从而出现胃火旺盛，常见的症状有胃脘疼痛、口干舌燥、耳鸣等。患者可遵医嘱服用藿香清胃颗粒、黄连清胃丸等药物进行改善。患者也可通过针灸、推拿等方式进行缓解。
除此之外，上火耳闷耳鸣也可能是肝火旺盛、肝胆湿热等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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