39问医生

痰湿能吃燕麦片吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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痰湿患者可以适量吃燕麦片。

燕麦片是一种粗粮,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,具有润肠通便、降脂减肥等功效。痰湿通常是由于脾胃虚弱、脾胃运化功能失调等原因所引起,患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,可以多吃一些健脾利湿的食物,如薏米、红豆、山药等,可以起到辅助治疗的作用,所以痰湿患者可以适量吃燕麦片。

除此之外,痰湿患者还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,可以补充身体所需营养物质,还可以适当进行一些体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,可以增强身体抵抗力,有利于身体健康。

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2023-06-25 浏览100
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