痰湿体质吃素是比较好的，但建议适量食用。
痰湿体质是指由于脾虚，导致体内水液不能正常运化，滞留于体内，导致体内水液代谢异常的情况。可能与饮食不当、过度劳累、年老久病等因素有关，患者一般会出现腹部肥满、肢体困重、舌体胖大、舌苔白腻等症状。素食可以帮助人体补充身体所需的营养物质，还可以促进人体新陈代谢，有助于排出体内毒素。因此，痰湿体质的患者吃素是比较好的。
建议痰湿体质的患者，日常生活中可以适当吃薏米、山药、红豆等食物，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于排出体内湿气。必要时，患者可以在医生指导下服用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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