心脾两虚的人适合锻炼，但需要注意适量。
心脾两虚是中医病症，指的是心脏和脾脏的气血不足。当患者心脾两虚时，可能会出现失眠、健忘、食欲不振、腹胀、便溏等症状。针对心脾两虚的人群，可以通过适当地运动来调节身体的气血运行，增强身体的免疫力。可以选择一些比较温和的运动，如瑜伽、太极拳、慢走等，但需要注意适量地进行锻炼，避免过度运动导致身体出现不适症状。
除此之外，患者还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗。同时，患者应注意饮食调理，多食用一些具有健脾益气作用的食物，如山药、莲子、白术等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。心脾两虚的患者如果通过锻炼不能缓解症状，或出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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