风寒感冒晚饭吃清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜等。
1、清淡易消化的食物
风寒感冒可能是身体着凉引起的，患者可能会出现畏寒、流鼻涕、咳嗽等症状。晚饭可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，有利于减轻胃肠道负担，有利于病情的恢复。
2、富含蛋白质的食物
患者还可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于增强身体抵抗力，促进病情的恢复。
3、新鲜的水果和蔬菜
患者还可以吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、生菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
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