判断体寒还是体热，需要根据相关症状、体征以及相关检查等方面来判断。
1、体寒
体寒通常是指机体阳气不足，使身体温暖、推进、气化和蒸腾等作用减弱。临床上常表现面色苍白、畏寒肢冷、口淡不渴、或喜热饮、便溏、小便清长或尿少不利、舌淡苔白、脉沉细无力等症状。体热通常是指机体阴液亏损，使身体出现炎症反应，多表现为身热、烦渴、喜冷饮、便秘、舌红苔黄等症状。如果患者出现上述症状，则可能是体寒。
2、体热
体热通常是指机体阴液亏损，使身体出现炎症反应，多表现为身热、口渴、喜冷饮、便秘、舌红苔黄等症状。如果患者出现上述症状，则可能是体热。
若患者出现身体不适的症状，建议及时去医院检查，明确病因后配合医生进行针对性的治疗。日常生活中，建议患者多喝温开水，适量食用新鲜的蔬菜和水果，注意保暖，避免受凉，有利于病情的恢复。
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