每天早晨吃红枣和坚果是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。若每天适量吃红枣和坚果，可能不会发胖，若每天过量吃红枣和坚果，则可能会发胖。
1、不会发胖
红枣和坚果都是常见的食物，红枣中含有蛋白质、维生素C、钙等营养物质，具有补气养血、美容养颜等功效。坚果中含有不饱和脂肪酸、维生素E、钾、磷等营养物质，具有补充营养、促进消化等功效。每天适量吃红枣和坚果，可以满足身体所需的营养，且在一定程度上可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会出现发胖的情况。
2、会发胖
如果每天过量吃红枣和坚果，可能会导致营养过剩，使体内的脂肪含量增多，从而出现发胖的情况。此外，还可能会增加胃肠的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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