夜晚翻来覆去无法入睡，可能是环境因素、肾阴虚、心肾不交等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。
1、环境因素
如果患者长期处于噪音较大的环境中，或者温度过高、过低等，可能会导致机体出现不适症状，进而会影响睡眠质量，出现此类情况。建议患者远离噪音，同时保持室内温度以及湿度适宜，有利于改善症状。
2、肾阴虚
肾阴虚可能是长期熬夜、不健康饮食等原因导致的，进而会导致阴液亏虚，出现阳气亢盛的情况，在临床通常会出现失眠多梦等症状，建议在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，同时要养成良好的生活习惯。
3、心肾不交
心肾不交可能是长期不良的情绪因素、房事过多等原因导致的，进而会导致心火上炎，出现心烦、失眠多梦等症状，建议在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药进行治疗，同时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
除了上述原因以外，还可能是心脾两虚等疾病导致的，需要查明原因后治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
百乐眠胶囊
乌灵胶囊
安神足液
