一般情况下，馒头适合痰湿体质的人吃。
痰湿体质通常是由于脾气虚导致脾胃运化功能失常，使水液不能正常代谢，滞留在体内所形成的。馒头是用面粉制作的，主要成分为碳水化合物，具有补充营养、养胃健脾等功效，所以痰湿体质的人可以适量吃馒头，一般不会加重病情。
痰湿体质的人在日常生活中应避免食用油腻、辛辣的食物，以免加重脾胃负担，使脾胃运化功能失常，导致痰湿内生。同时还应避免食用寒凉的食物，以免导致痰湿加重。可适当多吃赤小豆、山药等具有健脾利湿功效的食物，还可适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，对于痰湿体质的人有一定的改善作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
至宝三鞭丸
醒脾养儿颗粒
槐杞黄颗粒
