女人常吃枸杞是有一定的美容养颜效果的，但不宜过量食用。
枸杞是药食同源的常见食品，也是一种中药材，其药性甘、平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。患者遵医嘱常吃枸杞，一定程度上可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，有助于改善皮肤状态，对美容养颜有一定的辅助作用。但要注意不宜过量食用，以免引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。
枸杞有滋补作用，体内有湿热、邪气炽盛者不宜食用，以免加重病情。另外，对枸杞过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用枸杞后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。
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