早上空腹喝红糖姜水是否有好处，需要根据具体情况进行判断。若患者身体健康，没有出现任何不适症状，此时早上空腹喝红糖姜水是比较好的;若患者本身存在胃肠道不适的症状，此时早上空腹喝红糖姜水是不好的。
1、有好处
红糖姜水主要是由红糖和姜制作而成，红糖和姜都属于温性的食物，早上空腹喝红糖姜水，可以起到补中益气、温中止呕、温肺化痰等功效，对于身体健康的人群，没有出现任何不适症状，早上空腹喝红糖姜水是比较好的。
2、不好
如果患者本身存在胃肠道不适的症状，比如胃痛、胃胀、腹泻、恶心呕吐等，此时早上空腹喝红糖姜水是不好的。因为红糖姜水中的红糖含糖量比较高，如果患者空腹喝红糖姜水，可能会对胃肠道造成刺激，加重胃肠道不适的症状，不利于疾病的恢复。
在日常生活中，建议患者饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉的刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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