睡觉易醒可能是生理性原因引起的，也可能是肾虚、脾虚等原因导致的，患者可以根据不同的原因通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、生理性原因
如果在睡觉前大量饮酒、咖啡或者饮用浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡眠易醒的情况。因此要合理调整饮食习惯，避免在睡前大量饮酒、咖啡等刺激性饮品。
2、肾虚
如果长期过度劳累，可能会导致肾精气不足，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，从而引起睡眠易醒的情况。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物改善症状，另外也要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
3、脾虚
如果经常暴饮暴食，可能会影响脾胃的运化功能，从而出现食欲下降、面色苍白、腹胀、大便稀薄等症状，引起睡眠易醒的情况。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，另外也要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
除此之外，也不排除是心脾两虚、肝火旺盛等原因造成的，建议患者及时就医，以免延误病情。
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