睡眠不好一般可以用远志泡水喝。
远志是一种常见中药，通常用于治疗心神不宁、失眠多梦、惊悸健忘等症状。睡眠不好的人群用远志泡水喝有一定的安神助眠作用，可以在一定程度上改善睡眠。但需要注意远志泡水不适合所有人使用，如孕妇、儿童、高血压患者等，因为远志有一定的副作用，如刺激胃肠道、引起头晕、口舌生疮等。因此，如果有睡眠障碍，应该在医生的指导下根据症状和体征进行综合治疗，单独使用远志泡水可能效果不佳。
睡眠不好的人群应该养成良好的睡眠习惯，保持睡眠环境的安静和舒适，确保充足的睡眠时间和质量。在日常生活中可以进行适当的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于改善睡眠质量。同时应该注意饮食习惯，多吃有助于睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜、红枣、莲子等。
贵州省第二人民医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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