临床上没有补肾黑眼圈吃什么东西效果最好的说法。通常情况下，可以通过食用药食同源的食物来补肾，也可以通过服用中成药物来补肾。
1、食物
患者可以适当食用黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等黑色食物，此类食物均有一定的补肾作用，同时还可以适当食用海参、牡蛎、韭菜等海产品，也具有一定的补肾作用。但食物功效有限，若患者存在明显不适，还需及时就医治疗。
2、药物
患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物，具有一定的补肾作用。六味地黄丸由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效。知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、枸杞子、山药等药物组成，具有滋阴补肾、清热泻火的功效。杞菊地黄丸由枸杞子、菊花、熟地黄、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾、清肝明目的功效。
此外，患者还需保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑的情绪，以免影响到肾脏的功能，进而影响补肾的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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