39问医生

什么样的黑咖啡能减肥

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

通常情况下,喝标准的黑咖啡能减肥。

黑咖啡是由可可研磨而成的一种饮品,其中含有较多的咖啡因、可可碱,适量饮用可以促进人体的新陈代谢,加快胃肠道的蠕动,从而达到辅助减肥的效果。此外,黑咖啡具有一定的利尿作用,适量饮用黑咖啡也可以促进体内毒素的排出,有助于减肥。但要注意的是,黑咖啡并不能完全达到减肥的效果,也不能长期或大量饮用,以免对胃肠道造成刺激,引起胃肠道不适症状,如腹痛、腹泻等。

在日常生活中,患者要注意饮食均衡,可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、西红柿、鸡蛋等,避免食用高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、蛋糕等。此外,患者也要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以达到减肥的效果。

66
2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品