月经前后可以喝黑豆薏米粥吗_39问医生

月经前后可以喝黑豆薏米粥吗

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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月经前后一般可以喝黑豆薏米粥。

月经前后身体抵抗力下降，身体比较虚弱，黑豆薏米粥属于温性食物，适量喝些黑豆薏米粥，能够补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力，并不会影响月经周期以及月经量，所以月经前后可以喝黑豆薏米粥。

月经前后要注意腹部保暖，避免受凉，以免导致腹部着凉，出现腹痛、腹泻等症状。同时要注意饮食清淡易消化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免导致月经量增多，经期延长。除此之外，也要避免进行重体力劳动，以免导致经血逆流，出现痛经等情况。

2023-06-25 浏览100次

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月经前后可以喝黑豆薏米粥吗