肥胖者用于祛湿补阳的食疗方法有哪些_39问医生

肥胖者用于祛湿补阳的食疗方法有哪些

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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肥胖者用于祛湿补阳的食疗方法有茯苓陈皮汤、薏苡仁粥、山药茯苓粥等。

1、茯苓陈皮汤

茯苓具有利水消肿、健脾、宁心的功效，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，两者一起食用可以起到健脾祛湿的作用。

2、薏苡仁粥

薏苡仁具有利水渗透湿、健脾止泻的功效，与粳米一起熬粥食用，可以起到祛湿补阳的作用。

3、山药茯苓粥

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，茯苓具有利水消肿、宁心健脾的功效，两者一起食用可以起到健脾祛湿的作用。

除此之外，还有芡实扁豆粥等，建议在医生指导下食用。

2023-06-25 浏览100次

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