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痰湿可以吃鱼肉吗
武志娟
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医内科
痰湿一般是可以吃鱼肉的，但要注意适量。 痰湿通常是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍等原因引起，常见的症状有头身困重、四肢酸痛等。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对病情的恢复有一定的帮助。但如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意适量。 除了鱼肉以外，痰湿的患者还可以适当吃山药、红豆等食物，也可以在医生指导下服用二陈丸、六君子丸等中成药进行调理。同时，还可以适当参加体育锻炼，如散步、打太极拳等，有利于促进气血运行，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。