39问医生

芝麻油的营养价值是什么

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

芝麻油通常具有润肠通便、护嗓止咳、抗氧化的功效。

1、润肠通便

芝麻油中含有大量的油脂,具有润滑肠道的功效,适当食用能够改善大便干燥、排便困难等症状。

2、护嗓止咳

芝麻油具有一定的护嗓止咳的功效,如果患者存在急性咽喉炎、慢性咽喉炎等疾病,可能会出现咽喉部位肿胀、疼痛等不适症状,适当食用芝麻油,能够缓解上述不适症状。

3、抗氧化

芝麻油中含有一定量的维生素A、维生素E等营养成分,具有抗氧化的功效,能够清除体内的自由基,起到抗氧化的作用,在一定程度上还能够延缓皮肤衰老。

除此之外,还具有改善便秘、改善睡眠的功效。在日常生活中,患者需要注意饮食健康,可以适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、面条等,避免吃辛辣油腻的食物,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品